전 국민이 실천하는 정신건강 캠페인 '마주해요' 및 정신건강 행동실천 수칙 안내

전 국민이 실천하는 정신건강 캠페인 '마주해요' 및 정신건강 행동실천 수칙 안내
함께 행동할 수 있는 전 국민의 키워드 '마주해요', 정신건강은 우리 모두의 관심에서 시작됩니다.
<정신건강 행동실천 '마주해요'>
○ 나의 마음과 마주해요
○ 너의 마음에 주목해요
○ 우리 함께 해소해요
○ 도움을 요청해요
<일상 속 정신건강 행동실천 수칙>
○ 가족, 이웃과 대화하며 마음 나누기
○ 자연과 호흡하는 시간 갖기
○ 하루 5분 몸 움직이기
○ 틈틈이 몸과 마음의 휴식 갖기
○ 마음이 힘들 때 정신건강 상담받기
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